prijava: |
registracija: |
aktivne teme: |
najčitanije: |
nove poruke: |
autori: |
pretraga

Nova poruka

Obujam bicepsa

poruka: 5: |
čitano: 5.249: |
moderatori: DrNasty, pirat, Lazarus Long, XXX-Man, vincimus

1

+/- sve poruke
ravni prikaz
starije poruke gore

13 godina

neaktivan

offline

sri 25.12.2019 20:26

Odgovori Citiraj

Obujam bicepsa

Pozz, sretan Božić svima!

Počeo sam vježbat kod kuće ima 2 mjeseca, znači visok sam 172, a težak 65kg, inače dobio sam 4kg od kad sam počeo vježbat.kad sam počeo vježbat obujam bicepsa u napetom stanju mi je bio 31cm, a sad 35cm.4cm u 2 mjeseca to je mislim ok rezultat?Sad ću krenut u teretanu pa me zanima dal bi recimo kroz 5-6 mjeseca mogao doć do obujma od 40cm?

pOtPiS

Moj PC

trajni link

0 0

14 godina

offline

sri 25.12.2019 23:19

Odgovori Citiraj

Obujam bicepsa

Ako nemaš 1000 cm to je slabo.

HTC Hero-iP 3GS-Nexus S-N7-Htc 8S-iP4-Galaxy S2-Sensation-Lumia 625-N8-Dell Venue 8-Z1C-M2 Note-M8-Z1C-BB 9900-Z1C-L630-Xperia E-OPO-HOX-N5-iP4S-iP5S-S5-HTC10-Note8-S5-Mix2-Mi9SE-Mi9

Moj PC

trajni link

10 0

16 godina

offline

sri 25.12.2019 23:45

Odgovori Citiraj

Obujam bicepsa

Zašto si za to otvorio ovu temu, kad imaš https://www.bug.hr/forum/topic/sport/rast-misia-visina/52249.aspx

http://www.bug.hr/forum/post/lcd-plazma-televizori/stvarni-vlasnici-brandova/2909836.aspx

Moj PC

trajni link

2 0

5 godina

offline

čet 26.12.2019 10:15

Odgovori Citiraj

Re: Obujam bicepsa

tesko ti je sad to precizno reci. ovo sta si dobio 4cm u 2 mjeseca su "newbie gains".

za ovih sljedecih 5 cm ces se puno vise napatit, ali recimo realno je da uz pravu prehranu i dobar trening doguras do cca 40cm za 5-6 mjeseci..

trajni link nadporuka

0 0

12 godina

offline

čet 2.1.2020 15:51

Odgovori Citiraj

Obujam bicepsa

nije dobro. to je katastrofa!!!!! nesto ne radis dobro

Zaradite do 150 dolara dnevno testiranjem aplikacija http://bit.ly/2iPkkYu

trajni link

0 0

1

Nova poruka

17:10 Može li čovječanstvo kontrolirati smrtonosna AI or
17:07 Links "ovlašteni servis" - Reklamacija
17:05 Volkswagen u prodaju pustio novog Tiguana i Passat
16:57 Danas u Hrvatsku stiže prvih šest Rafalea
16:51 Pomoć pri odabiru mobitela
16:50 Windows 11 - problemi
16:46 Pi network / android
16:38 Vodič za odabir grafičke kartice
16:24 Stiglo je i najsnažnije izdanje Teslinog Modela 3
16:21 Uređaj za fuzijsku energiju FuZE dosegao temperatu
16:19 Telemach – Fiksne i mobilne usluge [Rasprava]
16:10 Printer - preporuke
15:59 T-Com Internet
15:54 Tko ažurira Windowse 11, u izborniku Start vidjet
15:38 GPU-Z nejasnoće u vezi RX 6600XT
15:33 4G/5G routeri, mobilni hotspot, antene
15:23 Grundig TV iskustva
15:10 Sklapanje PC konfiguracija - iznad 1300 EUR
15:09 Slušalice za glazbu - tema za izbor
14:55 Bonbon usluge
14:49 A1 Hrvatska ponovno aktivira indeksnu klauzulu i p
14:19 Xiaomi 13T/13T Pro
13:47 Atari je odlučio "oživjeti" Infogrames
13:13 Savjeti o nadogradnji računala
12:56 Smiješne slike
12:42 Američki Kongres izglasao zakon kojim se može zabr
12:28 Kućna mreža - AP vs Range Extender vs MESH
11:55 Baterija koju pokreće mikroskopska crna rupa
11:24 EDIFIER fan club
11:16 Biciklizam, bicikli, oprema, staze...
11:11 Sklapanje PC konfiguracija - od 1000 do 1300 EUR
11:05 Od "nema šanse" do "idemo opet": Među prvima u svi
10:58 Ultimativna antivirus tema - P&O
10:43 Dolaskom na .debug dobivate i besplatnu ulaznicu z
10:37 Helldivers 2
10:19 3D Modeling - Iskustva, programi, problemi i dr.
10:13 Sony PlayStation 5
10:13 Nosite li sat?
10:07 Poticaji ponovno planuli u svega dva, tri sata - j
10:00 Koji televizor kupiti - vodič za odabir
09:50 Auti - ultimativna tema
09:46 Microsoft ima novu mini umjetnu inteligenciju
09:31 Beč otvara 30. solarnu elektranu u vlasništvu građ
08:59 Tajne, kvarovi i popravak televizora!
08:12 Predstavljen je najbrži serijski Mercedes-AMG ikad
08:09 Microsoft i Meta rade na limitiranoj verziji Meta
07:59 Rimac će u novom kampusu proizvoditi baterije za v
07:21 LG B4 je ulazna serija OLED televizora koja po niž
00:56 Što se događa s našim društvom?
00:38 "Hakiranje" je uspjelo, NASA popravila sondu Voyag
23:39 Battlefield 2042
22:54 EU protiv TikToka: novi službeni postupak i zabran
22:23 VR (virtual reality) igre - pitanja i odgovori
21:57 AMD Ryzen procesori (opća tema)
21:49 Sklapanje PC konfiguracija - od 700 do 1000 EUR
21:22 YouTube će blokirati neslužbene aplikacije koje pr
21:12 FC Barcelona
21:10 Koji monitor kupiti
21:02 "Kineski" mobiteli - tema za odabir i rasprave
20:10 Gaming Laptopi
20:04 Alati bušilice
19:19 Koliko Vam auto troši?
19:17 Golf 7 1.6 TDI
18:53 IPhone 15 - [Rasprava]
18:49 A1 kućni internet - optika
18:36 Forza Motorsport 8
16:34 Pad prodaje, otkazi i odlasci, nezadovoljni invest
16:09 Vaš audio kutak
16:07 Free Video editing softver
15:46 Planta - ljepuškasta i praktična aplikacija koja p
15:43 Pixtica - alternativna kamera, uređivanje fotograf
15:28 Forum jako usporen danas
14:07 Gran Turismo 7
13:34 Error. An error occurred while processing your req
13:08 Hisense flagship mini LED TV za 2024. godinu U8N d
12:44 CPU hladnjaci i ventilatori P&O
12:33 Sony podnio patent za auto-play feature potpomognu
11:29 Posjedujete li VR headset?
11:11 Novi HP Laser Jet printer na starim driverima?
11:07 Robot 'izdahnuo' tijekom demonstracije sposobnosti
10:51 Popusti, akcije i dobre ponude[Hardver]
10:45 Novi MAXTV reciver
10:37 Boom Supersonic dobio dozvolu za pokusne nadzvučne
10:26 Survival FPS 7 Days to Die dobiva finalno izdanje
10:19 Noctua proširuje svoju ponudu s još jednim niskopr

vrh stranice

Copyright © 2008 - 2024 Bug d.o.o. sva prava pridržana.