Street workout relativno je novi način vježbanja koji u sebi objedinjuje elemente gimnastike sa klasičnim bodyweight vježbama, a sve zajedno ukomponirano u jedan freestyle u kojem to postaje atraktivno i puno zabavnije nego klasična gimnastika. Glavna značajka ove metode vježbanja je što nema granica, iz svake vježbe može izaći još teža vježba, a kad se svemu doda i improvizacija, raznolikosti vježbi nema kraja. A osim toga besplatan je, iznimno učinkovit i atraktivan. Nego da prijeđem na stvar. Vidim da dosta mladića koji su većinom moje godište na Bugu se raspituju kako da ojačaju, naa be kilažu itd. Zato dečki i ako se nađe pokoja cura SW vam je odlično rješenje za ojačati i kao šta sam naveo gore besplatno je. Ovime bih odma htio malo reklamirati tim u kojem treniram, Street Brotherse. Većinom smo svi više manje od 15 do 19 godina u timu tako da je stvarno gušt trenirati. Nedavno smo bili i na HRTu, a SW postaje sve poznatiji u Hrvatskoj. Ukratko staviti ču video dole pa pogledajte. Ako se kome svidi neka slobodno mi se javi i dođe na trening da vidi malo, proba. Obećajem odlične rezultate.

Street Workout Croatia 2012 - Jedan od prvih videa koji smo snimili. Naravno puno smo napredovali od tad. :)

Street Workout Winter Motivation - Djelovi snimani sa ostalim SW iz Zagreba za HRT!

Street Brothers - FB stranica

Nadam se da ću ovime nekoga potaknuti da krene vježbati i da postigne svoj cilj. Uživajte ;)

Di vi to vjezbate?

Kuslanova jer je puno ljepse uredeno nego Jarun, Svetice itd.

Ma sve je to sjajno i zanimljivo,ali koliko vidim vi sa tim vježbama pogađate samo gornji dio tjela. A šta je sa nogama?? 

Nemam ti sliku od sada, ali evo moja slika od prije godinu dana mozes viditi da noge isto dosta radimo. :)

A koje vježbe radite za noge??

Iskorak, cucnjeve (obicne, jednonozne cucnjeve itd.), mrtvo dizanje, trcimo itd. To najcesce radimo, ali decki uvijek dodu s nekim ideama.

Cucnjeve i varijacije istih kolko ja znam.

Sve u svemu nije loše. Samo tako nastavite,svaka fizička aktivnost je dobra. 

Naravno zato sam i otvorio ovu temu da privucem sto vise mladih da treniraju s nama umjesto da se drogsaju po parkicima, zderu po McDonaldsima, unistavaju si i skracuju zivot. A od svega toga je jos bolje sta ekipa stvarno za zajebanciju, pomoci cemo koliko mozemo i da nebi mislili da smo zajedno kao tim samo dok treniramo. Izlazimo i mi subotama i ludujemo, ali u granicama normale naravno. 

Svaka cast.Steta sto sam iz Rovinja,pa nemogu sa vama.

Ali morat cu vam ukrasti koju ideju iz ovih videa.Svaka cast jos jednom.

Slobodno. Sigurno ima neka grupica koja je zeljna iz Rovinja trenirati ili trenira, ali ne znas. Sad kada zatopli cemo malo novije stvari snimiti pa objavim. Hvala :)

Svaka vam cast  Ja sam takoder ima namjeru pocet se sa tin bavit, al ode u nas nema ni blizu nesto slicno, a jos manje ljudi kojih to zanima. Sad improviziram kod kuce zgibove, propadanja i sklekove ali skupa sa osnovnim vjezbama s utezima, zasad ide jako dobro.

Sada ste mi dali ideju da snimimo video s malo extremnim sklekovima, trbusnjacima itd. Mislim da ce vam se svidjeti :)

Shadow samo vjezbaj, a neku stangu lako nades :D

Svaka cast !

Evo vec idem skoro dvije godine u teretanu al kad sam ovo vidio prvi put cinilo se odlicno a i kolko vidim i rezultati nisu losi sve u svemu odlicno plus jos sta je free!!

Imam doma neke cijevi i grede pa cu nesto iskombinirat pa da i ja pocnem malo s tim !

Javi kako napredujes :D

Jel' ima tko da je sebi kuci radio workout park? Ja sebi namjeravam nesto ovakvo uraditi. Jednostavno, i jako funkcionalno. Imam sve sto mi je potrebno 

ovo mi ne izgleda bas cvrsto, ipak bi bilo bolje stavi cijelu zeljeznu konstrukciju i ubetonirat u zemlju, tad ce bit najcvrsce

Samo da javim da je smo se bili plasirali na svjetsko prvenstvo u Rusiji :)