Kakve su to toplinske bolesti 🤭

Postoji i činjenica da se treba navikavati na treninge na visokim (normalnim) temperaturama uobičajenim za ljeto. Što se bolje navikneš to ti je lakše, recimo garminovi satovi to mjere i pokazuju u postotcima koliko se sportaš navikao. 

Slažem se oko jednoga , mjerenja temp. u hladu na 2 m visine nije relativno onome što doživljavamo na crnom asfaltu gdje je zapravo temp. veća i preko 10 stupnjeva.

Nedavno sam trčao na asfaltu prognoza bila 28, garmin na ruci pokazivao 32, svaki udisaj sam osjetio vrućinu asfalta koju udišem a tko zna koja je temperatura asfalta bila.