https://www.youtube.com/watch?v=cNApPTtUKoQ

https://www.youtube.com/watch?v=hVYkgqmRnpQ

Znači žene su bolje u ECO načinu rada. Fora.

U nekim borilačkim sportovima su muškarci potpuno inferiorni nasuprot ženama kako po interesu auditorija tako po ukupnom dojmu performansi. Npr. hrvanje u blatu.

Citam clanak i mislim si, neki ljudi (znanstvenici) su se stvarno jucer rodili (a i cini se da nikad u teretani nisu bili) 

Google citat "Aerobic training improves cardiovascular health and endurance, while anaerobic training strengthens muscles and increases strength."  

Necu navodit source jer je spoznaja opceprihvacena vec desetljecima. Za zenski spol je primaran cardio, za muske resistance training. 

I sad oni vazno otkrivaju da zene imaju vecu izdrzljivost. 

Milsim, svatko tko je pokusao djete drzat u narucju dulje vrijeme sve mu je jasno kad vidi da zene to mogu radit cjeli dan, bez zamora i samo sa jednom rukom, primjera ima sto

Vozim bicikl sa curom. Znaci vozimo jednakom brzinom i jednakom snagom manje vise. Ona mozda cak mora malo vise snage koristit nego ja.

Ja uvijek protrosim više kalorija od nje.

Primjer zadnja voznja oko 100km. Ja 2974 kalorija, a ona 2409

Si možda ti teži?
+ Mjeriš to sve s igračkom na ruci?

 Ona je viša za 2cm i teza 2kg

oboje imamo powermeter na biciklu i pojas za srce

No i bez toga primjetno je da ja moram vise jest od nje

 Ne znam kako to računate i koliko je točno, ali ja bih ovako laički rekao da je to zato što si ti teži (valjda jesi ), imaš i više mišića pa zato.

edit:

nisi. yebga onda. šuti i pati.

Naravno kad su te žene nekoć bile muškarci. 

Iste powermetre imate, iste vure, sve isto?

I ko je većinu vremena bil prvi?

 Izgleda da je u tome stvar. Ona ima prosjecno 20W manje od mene.

Moram ju vise tjerat naprijed :P

.

"Iako su muškarci u apsolutnim brojkama trošili više energije dnevno, ta je razlika nestala kada se potrošnja prilagodila mišićnoj masi. Još zanimljivije, žene su trošile čak 18 posto manje energije po kilogramu ukupnog tereta..."

Muškarci troše više apsolutno, troše više po kilogramu tereta, kako je razlika nestala?

 Mislim da jeste (ili eventualno do razlike u baždarenju tvog i njenog power metera, što možete proveriti naredni put). Power meter ne može izmeriti metaboličke razlike, on meri korisnu kinetičku energiju koja se u jedinici vremena prenese na pedale. Uzimajući jednake bicikle i stepene prenosa, približnu masu i sličnu aerodinamiku, nema razlike u snazi koju je potrebno pedalama preneti da bi se dva bicikla (sa svojim vozačima) kretala istom brzinom.

Ono o čemu članak govori je efikasnost, tj koliko će energije muški ili ženski metabolizam iskoristiti da bi ostvario određenu (jednaku) količinu fizičkog rada. Tu ti sam power meter ne može pomoći, jer on samo govori koliko je energije svako od vas preneo biciklu, ne koliko je tvoje i njeno telo ukupno utrošilo za taj rad.

 Razlika u instrumentu moze bit 1-2% uspoređival sam vec

Kao sto si rekao on mjeri to sto mjeri, ali pomaze drugom uređaju da tocnije utvrdi potrosene kalorije. Tad je snaga samo jedan od cimbenika.

Mužjaci imadu veću (težu) mišićnu masu, tako i veće srce. Veća mišićna masa treba više kisika i više troši energije.

Muški troše više energije jer imaju veći mozak koji shodno kubikaži i troši više. Source: https://www.youtube.com/watch?v=KRXAZGFn8hM

Studija je nevjerojatno klimava. Recimo omjer snage po kilogramu kod muškaraca
Tadej Pogačar, jedan od najboljih svjetskih biciklista, poznat je po iznimnim performansama, posebno na usponima. Njegov omjer snage po kilogramu procjenjuje se na oko 6,5–7,0 W/kg tijekom ključnih trenutaka u utrkama (npr. na strmim usponima Tour de Francea), što je blizu vrha među profesionalnim muškim biciklistima. Ova vrijednost odnosi se na njegovu sposobnost održavanja visoke snage (npr. 400–450 W) tijekom kraćih intervala (20–60 minuta) uz tjelesnu težinu od oko 65–66 kg. Vršni profesionalni muškarci, poput Pogačara, Chrisa Froomea ili Jonasa Vingegaarda, često dosežu 6,0–7,5 W/kg u vrhunskim trenucima, ovisno o uvjetima i trajanju napora.


Omjer snage po kilogramu kod žena
Kod profesionalnih biciklistica, omjer snage po kilogramu nešto je niži zbog fizioloških razlika, uključujući manju mišićnu masu, nižu razinu hemoglobina i manji volumen srca. Najbolje svjetske biciklistice, poput Annemiek van Vleuten, Demi Vollering ili Kasie Niewiadome, procjenjuju se na 5,0–6,0 W/kg tijekom sličnih napora (npr. na usponima u utrkama poput Tour de France Femmes). Na primjer, Annemiek van Vleuten, poznata po dominaciji na usponima, navodno može održavati oko 5,5–5,8 W/kg tijekom ključnih trenutaka, uz tjelesnu težinu od oko 55–60 kg i snagu od 300–350 W.


Usporedba i razlika
Muškarci: Najbolji profesionalci dosežu 6,0–7,5 W/kg, s Pogačarom na oko 7,0 W/kg u vrhunskim trenucima.

Žene: Najbolje biciklistice dosežu 5,0–6,0 W/kg, s vrhunskim vrijednostima oko 5,5–5,8 W/kg.

Razlika:
Razlika između najjačih muškaraca i žena kreće se između 1,0–1,5 W/kg u prosjeku. Ovo je posljedica fizioloških razlika, uključujući 15–20% nižu vršnu snagu kod žena, proporcionalnu manjoj mišićnoj masi, te niži VO2max (oko 15–30% niži kod žena u odnosu na muškarce).

Dodatni kontekst
Fiziološke razlike: Žene imaju veći udio sporih mišićnih vlakana, što im daje prednost u dugim naporima izdržljivosti, ali manju eksplozivnu snagu. Također, bolja kapilarizacija mišića i efikasnije hlađenje putem kože pomažu ženama u dugotrajnim utrkama, ali ne nadoknađuju razliku u apsolutnoj snazi.

Smanjivanje razlike: U ekstremnim uvjetima (npr. ultramaratonima ili vrlo dugim utrkama), razlika između muškaraca i žena može se smanjiti jer žene pokazuju veću energetsku efikasnost i otpornost na umor.


Zaključak
Ako uzmemo Pogačara s procijenjenih 7,0 W/kg, najjače profesionalne biciklistice zaostaju za oko 1,0–1,5 W/kg, dosežući vrijednosti od 5,5–6,0 W/kg. Ova razlika odražava fiziološke razlike, ali ne umanjuje impresivne performanse vrhunskih biciklistica, koje često nadmašuju mnoge muške amatere i rekreativce.


Dakle žene imaju veći udio sporih mišićnih vlakana, što im daje prednost u dugim naporima izdržljivosti, ali manju eksplozivnu snagu. I imaju bolju efikasnost hlađenje i grijanja ali nikad se neće moći približiti mužjaku i to je "zakon termodinamike" 😜

Iako svaka ćas našim boljim polovicama , bolje su od nas u mnogim stvarima ali nemojmo pretjerivati.

U kojim mnogim stvarim su bolje od muškaraca?

Pa definitivno su više seksi, tu su nemjerljivo bolje!

Slažem se, kada su zgodne onda su zgodnije od zgodnih muškaraca, ali kada govorimo o prosjeku, žene više naginju ekstremima (ružno-lijepo) a muškaraca ima puno više u sredini.

Sve ovisi o ukusu , nekima su zgodniji mužjaci npr . tebi, dok drugima ženke 😜
Pitaš u čemu su žene bolje rekao bih u pranju suđa , kuvanju, rublje , peglanje 🤭
Za ozbiljno, naravno u mnogim stvarima su bolje.

Za ozbiljno, u kojim stvarima su bolje?

Ok, TD ali zašto? Jer sam postavio pitanje?